Det Vil Være Interessant For Dig

7 Dårlige vaner at droppe med reumatoid arthritis

Hverdagslidelser i leddegigt

7 dårlige vaner at droppe med reumatoid arthritis

  • Ved Beth W. Orenstein
  • Bedømt af Farrokh Sohrabi, MD
  • Forrige
  • Næste
  • At være kort i søvn

    Søvn er en anden nødvendighed for sundhed, men vi forkortes ofte os selv, især når en arbejdsfrist er truende eller du krymper for at imødekomme dine børns behov. Når du har RA, bliver søvn endnu vigtigere.

    Forskere ved University of Pittsburgh School of Medicine fandt ud af, at personer med RA, der havde dårlige søvnvaner, havde mindre funktion og var mere alvorligt handicappet af deres sygdom. At være udtømt fra søvnløshed kan også føre til andre dårlige vaner, som at være mere fristet til at spise usunde fødevarer og hoppe over træning i gymnastiksalen. Mål for mindst 7 timer af høj kvalitet, uafbrudt søvn hver nat, og du vil være bedre rustet til at styre din RA og leve livet fuldt ud.

Se alle
  • Sidst opdateret: 08/04/14
    • af

Gå ikke glip af dette

Tag RA på vejen Watch: Biologics Advice

Tilmeld dig vores Living med Reumatoid Arthritis Nyhedsbrev

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health newsletters.Oops! Indtast venligst en gyldig emailadresse Indsend

Vi respekterer dit privatliv. Vis alle

  • Sidst opdateret: 08/04/14
    • af
Anbefalet til dig (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({});
arrow