Det Vil Være Interessant For Dig

9 Yoga Poser til Arthritis Relief

9 Yoga Poser til Arthritis Relief

  • Af Denise Mann
  • Bedømt af Niya Jones, MD, MPH
Vis Alle
    • af
  • Pelvic Tilt

    Lig på ryggen med knæene bøjede og dine fødder på gulvet. Inhalér, så flad din ryg ind i gulvet, mens du langsomt trækker vejret - føl din kuglelift lidt. Inhalere som du slapper af i gulvet.

    AS Benefit: Bekkenhældningen hjælper med at strække ryggen og kan være til gavn for nogle mennesker med AS, sagde Carrie E. Demers, MD, medicinsk direktør for Himalaya Institute Total Health Center i Honesdale, Pa.

Se alle
    • af
  • Sidst opdateret: 05/08/14
arrow