Det Vil Være Interessant For Dig

7 Sexede træningsforløb for at forbedre dit kærlighedsliv

Hverdagssundhed Seksuel sundhed

7 Sexede træningsforløb for at forbedre dit kærlighedsliv

  • Af Charlotte Libov
  • Vi er ikke sikre på, hvordan en gammel åndelig disciplin som yoga er blevet til en sexet øvelse, men det har helt sikkert det, siger Kate Hanley, forfatter af
  • The Anywhere, Anytime Chill Guide
  • (nogle kvinder rapporterer endda at have "yogasms" - orgasmer oplevet i midten af ​​en yoga session).
  • "Der er et naturligt forhold mellem en sund yoga praksis og en sund libido, "siger Henley. Hun bemærker også, at yoga handler om at koncentrere sig om din krop, og det kan udvides til at fokusere på en person, som f.eks. Er i seng med dig.

    Henley anbefaler, at Upavistha Konasana (Wide Straddle Forward Bend). Sådan gør du det: Sæt på gulvet med dine ben åben. Legemusklerne er bøjede og tæer og knæskiver peger lige op. Læn din torso fremad, så langt det går behageligt. Hold for 5 til 10 dybe vejrtrækninger. Dette vil øge blodgennemstrømningen (og dermed følelsen) i bækkenet. Se alle Sidst opdateret: 02/03/12

    af

    Gå ikke glip af dette

6 måder, der kysser, øger din Sundhed
  • Kan Viagra arbejde for kvinder?
    • Tilmeld dig vores nyhedsbrev til seksuel sundhedssygdomme

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health newsletters.Oops! Indtast venligst en gyldig e-mail-adresse Indsend Vi respekterer dit privatliv. Vis alle

Sidst opdateret: 02/03/12

af

Anbefalet til dig (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({});

arrow